Pilates

ピラティス

ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズ。
身体を整える事、身体を深層から鍛える事ができます。
身体のため、ダンスのため、ピラティスのパーソナルレッスンを行なっております。

~社交ダンサーのためのピラティス~
背骨へ意識を集中する事。コアの安定を図り強化する事。
そして筋肉をしなやかに鍛える事。
ピラティスはダンスを踊る私達にとって、とても有益なエクササイズです。
競技ダンスに大切な“強く美しいposture”と“パワフルに動ける身体”を手に入れる…。
社交ダンサー、特に女子へお勧めするレッスンです。

~女性のためのピラティス~
身体を整え、無理なく鍛えられるピラティスは、様々なトラブルへの備えとなり、
健康な身体を維持する上で大切かつ必要な筋力を養う事ができます。
5年後、10年後、未来へ備えて筋力を蓄える…。
身体の変化を感じ始める40代~50代の女性へお勧めするレッスンです。

 40分チケット会員 ¥ 5,000(税別) ビジター ¥ 6,000(税別)
120分チケット会員 ¥12,000(税別) ビジター ¥15,000(税別)