ピラティス

“踊る女子”と“女性”のためのピラティス&エクササイズ

ダンスに求められる
美しい姿勢の維持と強くしなやかな動きには
背骨を意識すること、呼吸すること、コアを鍛えることの
3つがとても大切です。
また、ハイヒールで踊る女性にとって
身体を整え、骨盤をリセットする事は欠かせません。

背骨に意識を集中し、深い呼吸とリズムで
コアを鍛え全身を整えるピラティス。
ラテンダンスのためのエクササイズと合わせて
踊るための身体作りをサポートします。

そして…
ピラティス&エクササイズにはボディメイクのための要素もたっぷり。
身体と向き合いながらしっかりゆっくりレッスンします。
ダンス未経験の方、激しい運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。

対 象 女性限定。定員4名
時 間土曜日15:20~16:00
料 金 ビジター 2,000円(税別) / 会員 2ポイント

          ★前日までにお電話またはメールにてお申し込み下さい。
          ★プライベートレッスン(会員)40分5ポイントもございます。

【料金案内】

入会金  5,000円(税別)         
チケット 10ポイント 10,000(税別)より